إنزع تلك الورقة عن ظهرك

لكل إنسان ورقته الخاصة المعلّقة على ظهره. يعلّق لنا المجتمع أوراقًا كثيرة. وفي اللحظة التي تعلّق فيها الورقة على ظهورنا، تصبح من مسؤوليتنا، فلا يهمنا من علّقها؟ أو لِمَ علّقها؟ فإلقاء اللوم يدمرنا، ويقتلنا رويدًا رويدًا، لذلك، من المهم أن نحتضن أنفسنا، وأن نبدأ رحلة انتزاع الإوراق المعلقة، وأن نعيد تعريف أنفسنا بالطريقة التي نحبها نحن، والتي نرغبها نحن، والتي تناسبنا نحن.

مهما كانت هذه الورقة المعلّقة على ظهرك عنيدة، فإن الجانب المشرق من امتيازنا نحن البشر، أننا قادرون على انتزاعها، واجتثاث جذورها السامة والبدء في رحلة التغيير المميزة.”

إنزع تلك الورقة عن ظهرك”، هو كتاب في العلوم العصبية، علم النفس ومساعدة الذات، يغوص في أعماق النفس البشرية، ليشرّح أصل مشاعرنا في الدماغ، تحديدًا، شعوريّ الخوف والقلق، وليفسّر أسس تكوين العجز المكتسب وما ينتج عن “وصمة” ما يحاصرنا بها الآخرون، فتكون “نعمة خفية للتغيير”.

يقع الكتاب في 304 صفحات وقد حقق أعلى مستوى مبيعات في هذا التصنيف منذ اطلاقه.